Danh mục bài viết
1. Cải cúc
Loại rau này giúp bạn khỏe mạnh vì chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất phytochemical, đồng thời có khả năng chống oxy hóa rất tốt.
Cải cúc còn được mệnh danh là “người bạn của phái đẹp” nhờ công dụng chống lão hóa và làm mịn da.
2. Cải xoong
Cải xoong là một loại rau lành mạnh rất tốt cho trí não và cơ thể. Loại rau này có tác dụng chữa khô miệng, đau họng, rất tốt cho người hay cáu gắt, tức ngực.
Hoặc
3. Củ cà rốt
Cà rốt là một loại củ thơm ngon, bổ dưỡng, cà rốt rất giàu caroten có tác dụng dưỡng gan, cải thiện thị lực, giúp thư giãn đường ruột.
Cà rốt có chứa chất chống oxy hóa carotene và những người có hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong da của họ có xu hướng ít nếp nhăn hơn người bình thường. Đây là sản phẩm làm đẹp dành cho các bạn nữ.
Quan tâm: 5 công thức sinh tố giảm mỡ bụng tốt nhất theo chuyên gia dinh dưỡng
4. Quả cà chua
Cà chua là loại trái cây yêu thích của nhiều người. Nó cũng có thể bảo vệ sự thay thế và đổi mới bình thường của các tế bào và trì hoãn tốc độ lão hóa của cơ thể con người.
Đắp mặt bằng nước ép cà chua có thể giúp da mặt bạn hồng hào, căng bóng. Cà chua chứa nhiều loại vitamin và ít calo, là loại rau thích hợp cho việc giảm cân của chị em phụ nữ.
Nó có thể loại bỏ độc tố ra khỏi phổi một cách hiệu quả, tăng cường thể chất, ngăn ngừa cảm lạnh và ho.
