4 loại rau ít calo và giúp làm đẹp da của bạn

(Giamcanthaoduoc) – Ăn nhiều rau xanh rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Đối với phụ nữ, ăn nhiều rau xanh còn có tác dụng giảm cân, làm đẹp da, chống lão hóa, làm mờ vết thâm nám. Dưới đây là 4 loại rau chứa ít calo và tốt cho sắc đẹp.

(Giamcanthaoduoc) – Có nhiều loại rau ngon miệng ít calo nhưng lại tốt cho cơ thể, làn da

1. Cải cúc

Loại rau này giúp bạn khỏe mạnh vì chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất phytochemical, đồng thời có khả năng chống oxy hóa rất tốt.

Cải cúc còn được mệnh danh là “người bạn của phái đẹp” nhờ công dụng chống lão hóa và làm mịn da.

2. Cải xoong

Cải xoong là một loại rau lành mạnh rất tốt cho trí não và cơ thể. Loại rau này có tác dụng chữa khô miệng, đau họng, rất tốt cho người hay cáu gắt, tức ngực.

Viện thẩm mỹ Korea tư vấn miến phí về giảm béo bụng
Đăng ký tư vấn

Hoặc

Hotline

3. Củ cà rốt

Cà rốt là một loại củ thơm ngon, bổ dưỡng, cà rốt rất giàu caroten có tác dụng dưỡng gan, cải thiện thị lực, giúp thư giãn đường ruột.

Cà rốt có chứa chất chống oxy hóa carotene và những người có hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong da của họ có xu hướng ít nếp nhăn hơn người bình thường. Đây là sản phẩm làm đẹp dành cho các bạn nữ.

Quan tâm: 5 công thức sinh tố giảm mỡ bụng tốt và ngon miệng nhất theo chuyên gia dinh dưỡng

4. Quả cà chua

Cà chua là loại trái cây yêu thích của nhiều người. Nó cũng có thể bảo vệ sự thay thế và đổi mới bình thường của các tế bào và trì hoãn tốc độ lão hóa của cơ thể con người.

Đắp mặt bằng nước ép cà chua có thể giúp da mặt bạn hồng hào, căng bóng. Cà chua chứa nhiều loại vitamin và ít calo, là loại rau thích hợp cho việc giảm cân của chị em phụ nữ.

Nó có thể loại bỏ độc tố ra khỏi phổi một cách hiệu quả, tăng cường thể chất, ngăn ngừa cảm lạnh và ho.

Bài viết liên quan

spot_img

Bài viết mới nhất

Ăn kiêng không đúng cách rất có hại cho sức khỏe!

Ăn kiêng không đúng cách có thể gây hại rất nhiều cho cơ thể, khiến bạn rơi vào trạng thái vô cùng mệt mỏi...

Người phụ nữ “bắt đầu cuộc đời mới” ở tuổi 40 sau khi giảm thành công 50kg!

(Giamcanthaoduoc) - Clare McIvor, 43 tuổi, đã tuyên bố rằng cuộc đời của cô ấy "bắt đầu ở tuổi 40" sau khi cô ấy...

4 cách giảm cân cho trẻ béo phì hiệu quả nhất hiện nay

Trẻ béo phì luôn là nỗi lo lắng hàng đầu của các bậc phụ huynh. Cùng bài viết tìm hiểu 4 cách giảm cân...