5 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản để có làn da mịn màng, tươi trẻ

(Giamcanthaoduoc) Masako Mizutani được biết đến với vẻ ngoài trẻ trung dù đã 50 tuổi. Không khó để duy trì vẻ ngoài trẻ trung xinh đẹp như cô nàng, chỉ cần áp dụng 5 bí quyết làm đẹp sau đây của phụ nữ Nhật.

1. Tẩy tế bào chết bằng đậu đỏ

Phụ nữ Nhật Bản từ lâu đã sử dụng đậu đỏ để làm đẹp da, giúp giảm nếp nhăn, ngăn ngừa mụn cám, mụn đầu đen.

Đậu đỏ rất giàu chất chống oxy hóa và chứa chất tạo bọt tự nhiên gọi là saponin, giúp làm sạch da và se khít lỗ chân lông. Do đó, tẩy da chết bằng đậu đỏ có thể loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết trên da, làm thông thoáng lỗ chân lông, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm sáng da tức thì.

Bạn có thể tự làm xà bông đậu đỏ hoàn toàn tại nhà bằng máy xay cà phê. Sau khi nghiền hạt thành bột cám mịn, cho vào hộp và để trong tủ lạnh trong vài giờ. Để sử dụng, bạn chỉ cần lấy ½ thìa bột hòa với một ít nước rồi thoa lên mặt. Để mặt nạ trong 2 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện cách này 2-3 lần / tuần và nhận thấy sự khác biệt trên làn da của bạn.

Viện thẩm mỹ Korea tư vấn miến phí về giảm béo bụng
Đăng ký tư vấn

Hoặc

Hotline

2. Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng

Ẩm thực Nhật Bản truyền thống thường dựa trên ichijyu sansai, một món súp ba món nấu từ gạo và cá để đảm bảo sự cân bằng.

Thực phẩm trong khẩu phần được lựa chọn theo mùa để đảm bảo độ tươi ngon và hàm lượng dinh dưỡng cao nhất.

Rong biển và tảo bẹ – được tìm thấy trong hầu hết các món ăn Nhật Bản – rất giàu iốt và keratin, cả hai đều cần thiết cho làn da, mái tóc và móng tay khỏe mạnh.

So với thịt đỏ, cá giàu protein và ít chất béo hơn, trong khi một lượng nhỏ rau củ sẽ cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết giúp trì hoãn quá trình lão hóa sớm.

3. Dưỡng da bằng cám gạo

Cám gạo với công dụng dưỡng da cực tốt
(Giamcanthaoduoc) – Cám gạo với công dụng dưỡng da cực tốt

Cám gạo có chứa chất chống oxy hóa và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác giúp tẩy tế bào chết và chăm sóc da mịn màng.

Thậm chí, người Nhật còn sử dụng bột cám gạo để chăm sóc cơ thể giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa, giải quyết các vấn đề về mụn, trả lại làn da săn chắc, rạng rỡ.

Để tham khảo, bạn có thể tự làm mặt nạ dưỡng da bằng cám gạo sau đây:

  • Đun sôi gạo trong một nồi nước lớn trong vài phút cho đến khi nước hơi đục.
  • Lọc riêng gạo và nước. Sau đó cho sữa và mật ong vào gạo trộn đều sao cho hỗn hợp sền sệt để đắp mặt.
  • Đắp mặt nạ lên da và để khô.
  • Cuối cùng, rửa sạch mặt với phần nước vo gạo ở trên. Điều này không chỉ giúp hydrat hóa mà còn cải thiện tuần hoàn của da. Nước vo gạo cũng có thể giúp làm mờ các vết thâm do tác hại của ánh nắng mặt trời.

4. Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là một trong những thủ phạm chính gây nám da, sạm da, hình thành nếp nhăn và nhiều dấu hiệu lão hóa khác. Vì vậy, phụ nữ Nhật luôn chú ý bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV bằng nhiều cách khác nhau như:

Sử dụng kem chống nắng cung cấp khả năng bảo vệ “phổ rộng” chống lại tia UVA và UVB.

Mặc quần áo dài, đeo găng tay, đội mũ để tránh ra nắng …

5. Bổ sung Vitamin C

Vitamin C có khả năng tái tạo collagen, giảm hàm lượng sắc tố melanin, giúp nuôi dưỡng da mặt, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Phụ nữ Nhật Bản thường nhận được vitamin C thông qua thực phẩm, chất bổ sung, đồ uống và mỹ phẩm. Một số loại trái cây và rau quả giàu vitamin C như rau mùi tây, ớt chuông, cà chua, bông cải xanh, kiwi…

Ngoài ra, trà xanh cũng là một phần không thể thiếu trong quá trình làm đẹp. Hàm lượng tannin cao trong trà xanh giúp làm săn chắc da. Bột trà xanh chống lại tác hại của tia UV, kích hoạt lại tế bào da chết, giảm viêm nhiễm (đặc biệt đối với da bị mụn) và giúp cân bằng màu da.

Bài viết liên quan

spot_img

Bài viết mới nhất

Cách giảm cân bằng bột sắn dây giá rẻ hiệu quả

(Giamcanthaoduoc) - Bột sắn dây rẻ tiền, giàu dinh dưỡng, giúp đốt cháy mỡ thừa và nếu sử dụng đúng cách sẽ hỗ trợ...

Cách làm sữa ngô hạt sen ngon miệng đẹp da giữ dáng hiệu quả!

(Giamcanthaoduoc) - Sữa ngô hạt sen chế biến rất nhanh và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại sữa này không chỉ giúp...

3 công thức làm sinh tố cải bó xôi giảm cân không thể bỏ qua

(Giamcanthaoduoc) - Sinh tố cải bó xôi (rau bina) rất tốt cho làn da và cơ thể của chị em chúng ta. Uống một...