Cách chống lão hóa cho nam giới theo từng giai đoạn độ tuổi

(Giamcanthaoduoc) Nhắc đến quá trình chống lão hóa ở nam giới, chúng ta chỉ thực sự quan tâm khi bước sang tuổi 30 hoặc khi làn da bắt đầu xuống dốc. Tuy nhiên, da bạn cần được chăm sóc thường xuyên theo năm tháng. Vậy phương pháp chống lão hóa cho nam giới theo từng độ tuổi là gì?

Các điều lưu ý trong việc chống lão hóa da ở mọi độ tuổi

Ở mỗi độ tuổi, sẽ có những phương pháp chống lão hóa khác nhau. Tuy nhiên, luôn có các bước căn bản mà bạn nên nắm vững, dù bạn đang còn trẻ hay đã bước sang tuổi trung niên.

– Chống nắng: Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây ra rất nhiều dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy trên da của bạn khi nó phá vỡ collagen, khiến da mỏng hơn và thay đổi sắc tố. Hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Theo một nghiên cứu gần đây, việc thoa kem chống nắng SPF 30 có thể làm mờ các đốm đồi mồi, cải thiện kết cấu da và làm phẳng các nếp nhăn đến 20% chỉ trong ba tháng.

– Sữa rửa mặt phù hợp: Hãy sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và phù hợp với làn da của bạn.

– Luôn dưỡng ẩm cho da: Một trong những lý do lớn gây ra nếp nhăn là do da không đủ độ ẩm, nhưng may mắn là bạn có thể dễ dàng khắc phục bằng kem dưỡng ẩm. Hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm có chứa chất giữ ẩm liên kết với nước như glycerine và axit hyaluronic.

 

Quy trình chống lão hóa da theo từng độ tuổi

1. GIAI ĐOẠN NHỮNG NĂM 20 TUỔI: THỜI KỲ TRƯỚC LÃO HÓA

Ở tuổi 20, nam giới thường không quan tâm quá nhiều đến việc da mình bị lão hóa. Bởi lẽ, giai đoạn này cơ thể bạn còn rất tốt và sung mãn. Tuy nhiên, hãy bắt đầu bảo vệ làn da của mình trước khi bắt đầu có dấu hiệu xuống dốc.

Sử dụng kem chống nắng là một trong những việc làm cần thiết và đầu tiên để giúp bạn chống lại quá trình lão hóa. Đây là cách đã được chứng minh giúp bạn ngăn chặn sự hình thành sắc tố và nếp nhăn. Ngoài ra, bạn nên học kết hợp lối sống lành mạnh ngay khi còn trẻ: Không hút thuốc, ăn kiêng, tập thể dục.

Một trong những phương pháp chống lão hóa trong giai đoạn này là sử dụng Redensity 1, giống như một hỗn hợp vitamin, axit amin, chất làm sáng da và chất chống oxy hóa. Nó sẽ giúp bạn có một làn da sáng bóng và tuyệt vời.

2. GIAI ĐOẠN NHỮNG NĂM 30 TUỔI: DẤU HIỆU LÃO HÓA BẮT ĐẦU

Ở độ tuổi này, da bạn vẫn khỏe, nhưng đã bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Bạn có thể cảm thấy nguồn collagen ngon ngọt của tuổi đôi mươi đang cạn kiệt, và chỉ vài năm nữa, mắt bạn sẽ có nếp nhăn.

Trong giai đoạn này, bạn nên lựa chọn các phương pháp điều trị đơn giản giúp lấy lại vẻ tươi sáng của làn da bằng cách giải quyết các vấn đề như mụn sẹo. Ngoài ra, chất chống oxy hóa vào buổi sáng và buổi tối là điều cần thiết. Bên cạnh đó, Vitamin C là một chất chống oxy hóa cổ điển, nhưng bạn hãy cẩn thận khi sử dụng từng sản phẩm.

3. GIAI ĐOẠN NHỮNG NĂM 40

Ở độ tuổi 40, các nếp nhăn xuất hiện rõ ràng hơn, da bắt đầu mất độ ẩm và độ đàn hồi. Ngoài ra, da của chúng ta có thể bị xỉn màu, các vết sạm nắng và tăng sắc tố da cũng trở thành một vấn đề đáng lo ngại. Bạn cũng có thể bị mọc mụn trở lại như thời “thiếu niên”.

Nếu bạn không quan tâm chăm sóc da đúng mực, đây chính là thời điểm cấp bách để thực hiện điều đó. Hãy thực hiện các bước dưỡng da hàng ngày bao gồm kết hợp sữa rửa mặt dạng kem, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, serum chống lão hóa và kem dưỡng ẩm, bên cạnh việc dùng kem chống nắng hàng ngày.

Ở độ tuổi này, việc sử dụng retinol là điều cần thiết. Chúng được sử dụng để kích thích collagen, ngăn ngừa và điều trị các nếp nhăn hiện có, đồng thời giúp phần đẩy lùi mụn trứng cá. Một lưu ý là bạn nên dùng kem chống nắng toàn phổ, SPF cao hàng ngày (tối thiểu SPF 50).

4. GIAI ĐOẠN NHỮNG NĂM 50 TUỔI

Ở giai đoạn này, các nếp nhăn quanh mắt và những vùng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đã xuất hiện rõ nét. Những thay đổi về kết cấu và tông màu da cũng dễ nhìn thấy. Bên cạnh đó, quá trình tái tạo da cũng chậm lại, buộc bạn phải chăm sóc sức khỏe cho da của mình.

Bên cạnh việc chăm sóc da hàng ngày, sử dụng retinol và Vitamin C, bạn có thể áp dụng lăn kim. Đây là biện pháp trị liệu tạo ra những tổn thương vi điểm và dựa vào cơ chế tự làm lành của cơ thể để loại bỏ các tế bào cũ và sản sinh các tế bào mới. Lăn kim sẽ giúp chúng ta cải thiện tình trạng sẹo rỗ, lỗ chân lông to, giúp tăng sinh Collagen và Elastin (giúp da đàn hồi),…

Bài viết liên quan

spot_img

Bài viết mới nhất

Trà hoa cúc có giảm cân không? Cách uống trà hoa cúc giảm cân tại nhà 

(Giamcanthaoduoc) Trà hoa cúc là một trong những loại thảo mộc, có đặc tính dược liệu nổi tiếng. Với nhiều lợi ích cho sức...

Thực đơn giảm cân tăng cơ cho nam trong 1 tuần đơn giản hiệu quả 

(Giamcanthaoduoc) Hiện nay, nam giới đang phải đối mặt với vấn đề thừa cân, béo phì ngày càng cao. Đặc biệt, thừa cân bắt...

Bật mí các cách giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng các mẹ bỉm nên biết 

 (Giamcanthaoduoc) Sau khi sinh, hầu hết chị em phụ nữ đều phải đối mặt với tình trạng bụng chảy xệ, lỏng lẻo. Điều này...