Bí quyết giảm cân bằng cây thuốc nam an toàn hiệu quả tại nhà 

(Giamcanthaoduoc) Giảm cân bằng cây thuốc nam là gì, có hiệu quả và an toàn hay không là câu hỏi khiến nhiều người phân vân. Nếu bạn cũng muốn biết về vấn đề này thì hãy tìm hiểu bài viết dưới đây.

(giamcanthaoduoc.net) – Bí quyết giảm cân bằng cây thuốc nam hiệu quả tại nhà

Giảm cân bằng cây thuốc nam là gì? 

Thuốc nam không còn là khái niệm xa lạ với chúng ta, tuy nhiên không phải ai cũng biết loại thuốc này ngoài tác dụng giảm cân còn có tác dụng chữa bệnh. 

Thuốc nam giảm béo là loại lá chiết xuất từ ​​thực phẩm, chứa các thành phần có khả năng hỗ trợ quá trình trao đổi chất, ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa trong cơ thể. Những dược liệu này phổ biến ở nhiều nơi, người xưa thường dùng làm thuốc và chế biến các món ăn. 

Ưu điểm của các loại cây thuốc nam là dễ tìm, dễ sử dụng và ít tác dụng phụ. Lựa chọn sử dụng cây thuốc nam để giảm cân này giúp cơ thể hạn chế các vấn đề ảnh hưởng đến dạ dày, gan và thận. 

Hiện nay có hơn 70 loại cây thuốc nam nhưng không phải loại lá nào cũng có tác dụng giảm cân như nhau. Mỗi loại lá đều chứa những hợp chất riêng, nên các bác sĩ thường khuyên mọi người nên kết hợp nhiều loại lá với nhau để giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn. 

Nếu muốn giảm cân bằng cây thuốc nam, bạn có thể tham khảo 8 loại thảo dược sau: Trà xanh, tía tô, lá sen, bách hợp, lá ổi, bạc hà, ngải cứu, đinh hương. Trong các loại lá này có chứa nhiều chất tốt cho quá trình trao đổi chất và có khả năng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Tại sao nên dùng cây thuốc nam giảm cân? 

Cách giảm cân bằng cây thuốc nam được bác sĩ khuyên dùng giúp đánh bay mỡ thừa. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể cải thiện rõ rệt vóc dáng và làn da của bạn. 

(giamcanthaoduoc.net) – Tại sao nên dùng cây thuốc nam giảm cân?

Thực tế này đã được khoa học chứng minh và được ông cha ta từ xa xưa tin tưởng. Cây thuốc nam giảm béo không chỉ chứa hàm lượng cao chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa giúp giảm cân, mà còn có khả năng phòng ngừa và điều trị nhiều loại bệnh liên quan đến tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh, hô hấp và bài tiết. 

Cơ chế hoạt động của thuốc nam giảm cân là giúp chuyển hóa chất béo, đường và cholesterol thành năng lượng để cơ thể sử dụng ngay, tránh hiện tượng tích tụ và hình thành mỡ dưới da. 

Ngoài ra, vị thuốc này còn hỗ trợ thanh lọc, đào thải các chất độc trong cơ thể ra ngoài qua đường bài tiết, giải tỏa một phần áp lực cho gan và thận.

Giảm cân bằng cây thuốc nam có an toàn và hiệu quả không? 

Mặc dù thuốc nam giảm béo có rất nhiều công dụng và lợi ích đối với sức khỏe nhưng không phải loại nào cũng tốt.

Đặc biệt, với sự đa dạng của các loại thuốc hiện nay trên thị trường, từ khô đến tươi, nhiều người không biết nên sử dụng sản phẩm nào. 

Theo kinh nghiệm của nhiều người, nên dùng thảo mộc tươi khi giảm cân để chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin. Nếu không tìm được đồ tươi, hãy chọn lá khô và pha trà uống hàng ngày. 

Ngoài ra, có thể hái/thu mua lá tươi của cây thuốc giảm cân rồi phơi khô để bảo quản lâu dài, đảm bảo an toàn, chất lượng thuốc, tránh đặt mua thuốc khô kém chất lượng.

Cách giảm cân bằng cây thuốc nam hiệu quả nhất 

Bạn có thể áp dụng các cách giảm cân bằng lá thuốc nam dưới đây để có thân hình đẹp và khỏe mạnh nhé! 

1. Trà xanh giảm cân 

Trà xanh là loại cây chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa cực cao, thành phần có trong loại thực phẩm này không chỉ giúp giảm cân an toàn, hiệu quả mà còn rất tốt cho cơ thể, ngăn ngừa lão hóa. 

(giamcanthaoduoc.net) – Giảm cân bằng trà xanh hiệu quả nhanh chóng

Ngoài ra, trà xanh còn có thể giúp xóa quầng thâm và làm đẹp da. 

Bạn có thể dùng lá tươi của cây này để pha trà đun sôi đỏ hoặc dùng sản phẩm khô, hãm với nước đun sôi, uống trước bữa ăn sáng và trưa khoảng 15-30 phút. Tránh dùng loại trà này vào ban đêm vì nó sẽ khiến bạn buồn ngủ.

2. Lá tía tô giảm cân 

Lá tía tô là một trong những bài thuốc nam giảm cân gia truyền hiệu quả và được nhiều người ưa chuộng. Vì tía tô đã được sử dụng rộng rãi trong thực phẩm và đồ uống để điều trị cảm lạnh, cúm, nổi mề đay…

Trong loại lá này có khá nhiều chất giúp tăng sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể, chống oxy hóa hiệu quả. Mọi người có thể ăn lá tía tô hàng ngày hoặc phơi khô và pha trà với gừng và mật ong. 

Tuy nhiên, khi sử dụng loại thuốc nam này, bạn phải hạn chế ăn những thực phẩm giàu chất béo, nhiều tinh bột và nhiều calo nhé!

3. Giảm cân bằng lá sen 

Lá sen được ví như báu vật của trời đất, bởi ngoài tác dụng làm đẹp đặc biệt, nó còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta. 

(giamcanthaoduoc.net) – Sử dụng lá sen giảm cân an toàn, hiệu quả

Lá sen không chỉ giúp giảm các triệu chứng như mất ngủ, an thần, rối loạn hệ tiêu hóa, mỡ máu mà còn có khả năng đánh bay mỡ thừa hiệu quả. 

Bạn có thể uống nước lá sen khô ngày 2-3 lần nhưng tuyệt đối không được dùng thay nước lọc. Đồng thời kết hợp chế độ ăn uống khoa học và tập luyện để đốt mỡ hiệu quả hơn nhé!

4. Giảm cân bằng lá ổi 

Có thể nhiều người chưa biết rằng lá ổi là một vị thuốc nam giảm cân tuyệt vời, không chỉ hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh như: tiểu đường, tiêu chảy, ngộ độc thức ăn (nhẹ), mỡ máu. ,… mà còn hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. 

Lá ổi non chứa nhiều vitamin C, B nên mọi người nên hái lá ổi tươi, ngâm qua nước muối đun sôi khoảng 5 phút, uống 1 cốc trước khi ăn.

Quan tâm: Nước ép dứa bao nhiêu calo? Uống nước ép dứa có giảm cân không?

5. Giảm cân với rau má 

Nước rau má không còn xa lạ với chúng ta, không chỉ giúp cơ thể giải khát, thanh lọc cơ thể, giải độc mà loại thức uống này còn có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất, ngăn chặn sự hình thành độc tố, và là chất béo hiệu quả. 

(giamcanthaoduoc.net) – Rau má hỗ trợ giảm béo hiệu quả an toàn

Vì vậy, hãy uống 3 cốc nước rau má mỗi ngày trước bữa ăn để giảm cân nhé! Ngoài ra, loại rau này có thể được sử dụng trong súp mỗi ngày. 

Một lưu ý khi sử dụng nước rau má là tránh đường, glucose là một trong những nguyên nhân gây tăng cân, vì vậy mọi người nên uống nước rau má không đường nhé!

6. Sử dụng lá đinh lăng để giảm cân

Lá cây đinh lăng là cây thuốc nam gia truyền giúp phòng ngừa tốt nhiều loại bệnh. Trong loại lá này có hơn 20 loại axit có lợi, có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, trao đổi chất tốt hơn, giải độc hiệu quả. 

Vì vậy, loại thuốc này được nhiều người lựa chọn để phục hồi thể trạng tốt. Bạn nên rửa sạch đinh hương trước, sau đó cho vào nước đun sôi khoảng 5-7 phút, đến khi nước chuyển sang màu vàng nâu thì tắt lửa, lọc lấy nước để nguội, uống trước bữa ăn hàng ngày. 

Viện thẩm mỹ Korea tư vấn miến phí về giảm béo bụng
Đăng ký tư vấn

Hoặc

Hotline

Kết Luận: Bài viết trên đây đã hướng dẫn chi tiết cách giảm cân bằng cây thuốc nam hiệu quả tại nhà. Tuy thuốc nam có nhiều công dụng nhưng không nên lạm dụng trong thời gian dài. Bạn hãy kết hợp sử dụng thuốc nam với chế độ ăn kiêng, và các bài tập thể dục phù hợp. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhé!

Bài viết liên quan

spot_img

Bài viết mới nhất

Thực đơn giảm cân tăng cơ cho nam trong 1 tuần đơn giản hiệu quả 

(Giamcanthaoduoc) Hiện nay, nam giới đang phải đối mặt với vấn đề thừa cân, béo phì ngày càng cao. Đặc biệt, thừa cân bắt...

Bật mí các cách giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng các mẹ bỉm nên biết 

 (Giamcanthaoduoc) Sau khi sinh, hầu hết chị em phụ nữ đều phải đối mặt với tình trạng bụng chảy xệ, lỏng lẻo. Điều này...

Ăn lựu có béo không? Cách ăn lựu giảm cân hiệu quả

(Giamcanthaoduoc) Lựu là một trong những loại trái cây được nhiều chị em bổ sung vào thực đơn giảm cân. Vậy ăn lựu có...