Giảm cân bằng trà tắc có tốt không? Công thức pha trà tắc tại nhà

Giảm cân bằng trà tắc có tốt không? Cùng bài viết dưới đây trả lời câu hỏi trên và bật mí công thức pha trà tắc dễ thực hiện tại nhà.

Giảm cân bằng trà tắc có tốt không?

Trà tắc giúp kiểm soát cân nặng và giảm cân hiệu quả
Trà tắc giúp kiểm soát cân nặng và giảm cân hiệu quả

Trà tắc có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân bởi:

  • Trà tắc có thể giúp giảm cholesterol trong máu, kiểm soát cân nặng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
  • Quất chứa nhiều vitamin C và nhiều loại axit amin thiết yếu. Những khoáng chất này có thể kích thích quá trình trao đổi chất, giúp các tế bào trong cơ thể hoạt động tốt hơn, tiêu diệt các tế bào mỡ và thúc đẩy quá trình giảm cân.
  • Trà tắc cung cấp cho cơ thể lượng chất xơ và vitamin dồi dào, đồng thời lượng calo rất thấp giúp hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng.
  • Uống trà tắc giúp ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

Công thức pha trà tắc tại nhà

1. Giảm cân bằng trà tắc mật ong

Trà tắc với mật ong giúp hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thanh lọc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Trà.
  • 3 quả quất.
  • 2 thìa mật ong.

Tiến hành như sau:

  • Bước 1: Đun lá trà rồi lọc lấy nước ra cốc, bỏ bã.
  • Bước 2: Cho 3 quả quất vào ly, khuấy đều rồi bỏ hạt quất.
  • Bước 3: Tiếp theo, bạn cho 1 thìa mật ong vào cốc trà quất, khuấy đều, thêm vài viên đá và thưởng thức.

Đối với công thức này, uống trước bữa ăn 30 phút giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo và nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn.

2. Trà tắc và quế có tác dụng giảm cân

Sự kết hợp giữa quất và quế là sự lựa chọn tuyệt vời giúp giảm cân nhanh chóng.

Công thức này sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa dưới da, cung cấp cho cơ thể một số dưỡng chất cần thiết, giúp thanh lọc gan, ngăn ngừa hình thành mỡ thừa và giúp bạn giảm cân.

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Tắc: 200g.
  • Quế: 1 thanh.
  • Mật ong: 4 thìa.
  • Nước lọc: 400ml.

Tiến hành như sau:

  • Bước 1: 200g tắc rửa sạch rồi cắt đôi.
  • Bước 2: Cho nước lọc + tắc + quế + mật ong vào nồi đun sôi.
  • Bước 3: Đợi khoảng 10 phút thì tắt bếp. Sau đó lọc lấy nước và sử dụng trong ngày

3. Trà tắc nguyên chất giảm cân

Trà tắc nguyên chất giúp đốt cháy mỡ thừa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất
Trà tắc nguyên chất giúp đốt cháy mỡ thừa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất

Sử dụng trà nguyên chất hàng ngày giúp hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thanh lọc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Trà xanh: 2 thìa cà phê.
  • Tắc: 4 quả.
  • Đường trắng: 2 thìa.

Tiến hành như sau:

  • Bước 1: Pha trà xanh với 400ml nước ấm.
  • Bước 2: Lọc trà lấy nước và cho nước cốt tắc vào ly.
  • Bước 3: Cho đường vào cốc trà quất, khuấy đều rồi thưởng thức.
Viện thẩm mỹ Korea tư vấn miến phí về giảm béo bụng
Đăng ký tư vấn

Hoặc

Hotline

4. Trà tắc nha đam giảm cân hiệu quả

Nha đam là một trong những nguyên liệu giúp giảm cân và làm đẹp da.

Trà tắc nha đam không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn giúp làn da trở nên căng bóng, mịn màng.

Sử dụng nước trà nha đam mỗi ngày để có được vóc dáng thon gọn nhanh chóng.

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Quất (Tắc): 4 quả.
  • Lô hội: 1 nhánh.
  • Trà xanh: 2 thìa cà phê.
  • Đường: 2 thìa cà phê.

Tiến hành như sau:

  • Bước 1: Bạn cắt bỏ vỏ bên ngoài nha đam, cắt thành từng miếng nhỏ hoặc hạt lựu rồi rửa sạch với nước nhiều lần.
  • Bước 2: Tiếp tục pha trà xanh với nước ấm rồi lọc lấy nước.
  • Bước 3: Vắt quất lấy nước cốt, cho nước đường vào khuấy đều.
  • Bước 4: Cho nha đam vào cốc trà, thêm đá viên và uống sau bữa ăn hàng ngày.

Quan tâm: Giảm cân bằng chanh mật ong mang lại những gì?

Một số lưu ý khi dùng trà tắc giảm cân

Trà giảm cân khá hiệu quả, tuy nhiên để quá trình giảm cân diễn ra an toàn bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

  • Chọn mua nguyên liệu tự nhiên, chất lượng cao, không chứa hóa chất độc hại.
  • Mỗi ngày chỉ nên dùng 1 ly trà quất, không nên lạm dụng uống quá nhiều, không thể thay thế hoàn toàn nước lọc và có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
  • Người bị đau dạ dày không nên sử dụng trà giảm cân, nếu không sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
  • Trong quá trình giảm cân với trà tắc, hạn chế tiêu thụ lượng lớn tinh bột và chất béo.
  • Theo dõi cân nặng thường xuyên trong quá trình giảm cân để có những điều chỉnh phù hợp nhất.

Sử dụng trà tắc để giảm cân khá hiệu quả và an toàn, là cách giảm cân không tác dụng phụ, không độc hại. Tuy nhiên, cần dùng đủ liều lượng để quá trình giảm cân đạt kết quả cao.

Bài viết liên quan

spot_img

Bài viết mới nhất

Ăn kiêng không đúng cách rất có hại cho sức khỏe!

Ăn kiêng không đúng cách có thể gây hại rất nhiều cho cơ thể, khiến bạn rơi vào trạng thái vô cùng mệt mỏi...

Người phụ nữ “bắt đầu cuộc đời mới” ở tuổi 40 sau khi giảm thành công 50kg!

(Giamcanthaoduoc) - Clare McIvor, 43 tuổi, đã tuyên bố rằng cuộc đời của cô ấy "bắt đầu ở tuổi 40" sau khi cô ấy...

4 cách giảm cân cho trẻ béo phì hiệu quả nhất hiện nay

Trẻ béo phì luôn là nỗi lo lắng hàng đầu của các bậc phụ huynh. Cùng bài viết tìm hiểu 4 cách giảm cân...