Danh mục bài viết
Trà hoa cúc có giảm cân không?
Cách giảm cân bằng trà hoa cúc không giúp giảm béo ngay lập tức, nhưng đây là loại thức uống giúp giảm cân lành mạnh. Nó giúp cân bằng dưỡng chất, giúp kiểm soát mức cân nặng phù hợp nhờ giàu vitamin A và khoáng chất như canxi, magie, kali.
Tác dụng với sức khỏe con người
- Trà hoa cúc có khả năng giãn cơ bắp: Uống trà hoa cúc giúp tăng glycine, làm giảm co thắt cơ bắp. Đồng thời, trà hoa cúc rất tốt cho chị em trong kỳ kinh nguyệt, uống 1 lượng vừa đủ, có thể giúp bạn giảm bớt cơn đau dạ dày trong chu kỳ kinh nguyệt.
- Giúp giảm căng thẳng: Sau một ngày làm việc vất vả, nhâm nhi một tách trà hoa cúc, giúp bạn thư giãn tinh thần rất tốt.
- Giúp no nhanh hơn, cải thiện tiêu hóa: Trà hoa cúc là loại thảo dược tự nhiên có nhiều công dụng. Nếu bạn thực sự muốn trải nghiệm tác dụng có lợi của trà hoa cúc, khuyên bạn uống nó trước mỗi bữa ăn.
- Trà hoa cúc giúp dễ ngủ và giấc ngủ sâu hơn: Uống 1 tách trà hoa cúc mỗi ngày, có thể cải thiện chất lượng nghỉ ngơi cao hơn. Nếu mất ngủ hoặc không sâu giấc, sẽ dẫn tới làm gián đoạn sản xuất insulin và các quá trình nội tiết tố khác, nguyên nhân dẫn đến tăng cân.
Quan tâm: Cách uống chanh đào mật ong giảm cân, giải độc và làm đẹp da
Khả năng dưỡng da trắng sáng và giảm thâm mắt
Trà hoa cúc không chỉ giảm cân mà có thể giúp nâng tông da và xóa mờ quầng thâm quanh mắt.
Bạn chỉ cần cho 1 lượng trà hoa cúc vừa đủ vào 2 lít nước để đun sôi. Hoặc là xông hơi mặt với nước trà hoa cúc mới đun hoặc tắm khi nguội, giúp sáng da và giảm thâm mắt.
Ngoài ra, có thể sử dụng túi lọc trà hoa cúc cho vào cốc nước ấm và sử dụng tương tự trà lipton.
Giảm mụn trứng cá
Tinh dầu hoa cúc thường được dùng để điều trị mụn nhọt và mụn trứng cá.
Dùng tinh dầu hoa cứt, bôi nó lên các khu vực mụn bị ảnh hưởng, giúp cải thiện tình trạng mụn hiệu quả. Ngoài ra, các đặc tính làm dịu của hoa cúc, giúp làm giảm ngứa, khô da do cháy nắng hoặc phát ban nhiệt.
Điều trị co thắt dạ dày và cải thiện tiêu hóa
Đặc tính chống co thắt và kháng viêm mạnh mẽ trong trà hoa cúc, có hiệu quả trong điều trị co thắt dạ dày. Đồng thời, hoa cúc giúp cải thiện tiêu hóa và giúp giảm bớt chứng đầy hơi.
Mỗi ngày, uống trà hoa cúc hai lần, giúp điều trị các vấn đề như hội chứng ruột kích thích, viêm dạ dày ruột, buồn nôn, chuột rút và các vấn đề tiêu hóa khác.
Cải thiện tình trạng mất ngủ
Hoa cúc là một dược liệu tuyệt vời cho chứng mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ. Các đặc tính an thần nhẹ trong trà hoa cúc, sẽ giúp bạn ngủ nhanh hơn và tốt hơn.
Bạn có thể thoa một vài giọt tinh dầu hoa cúc lên gối và phía sau tai trước khi đi ngủ.
Giảm đau bụng kinh nguyệt
Trà hoa cúc là một phương thuốc tuyệt vời để điều trị đau bụng trong kỳ kinh nguyệt và co thắt cổ tử cung. Nó giúp giảm đau bụng và giúp thư giãn các cơ tử cung cho chị em phụ nữ.
Chữa vết bỏng
Dầu hoa cúc rất hữu ích trong việc điều trị vết bỏng và vết trầy xước nhẹ.
Trà hoa cúc được biết với đặc tính dịu mát, kháng viêm giúp đẩy nhanh quá trình điều trị bỏng và vết trầy xước. Bạn chỉ cần thoa một ít dầu lên vùng bị bỏng và vết trầy xước, bôi đều đặn mỗi ngày.
Phòng ngừa bệnh tiểu đường
Sử dụng trà hoa cúc thường xuyên, giúp kiểm soát và duy trì lượng đường trong máu. Từ đó, phòng ngừa các triệu chứng đái tháo đường hiệu quả.
Cách uống trà hoa cúc giúp bạn giảm cân
Hoa cúc là một trong những loại thảo mộc phổ biến và dễ kiếm. Nó được biết đến với khả năng làm dịu và thư giãn cơ thể, hỗ trợ giấc ngủ.
Bên cạnh đó, các nghiên cứu mới cũng cho thấy, uống trà hoa cúc có thể giúp giảm cân tuyệt vời.
Dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách pha trà hoa cúc giảm cân:
- Hoa cúc nhỏ, đem sấy hoặc phơi khô khoảng 2-3 ngày trong nhiệt độ cao.
- Trước khi sử dụng, ngâm hoa cúc trong nước đun sôi khoảng 10 phút.
- Cho 1 lượng hoa cúc vừa đủ, hòa vào 1 ít nước sôi, tráng phần nước đầu, rồi tiếp tục đổ 250ml nước sối, lắc đều tách trà, để nguội rồi thưởng thức.
- Bạn có thể uống trà hoa cúc ấm, hoặc cho vào tủ lạnh để làm trà hoa cúc đá.
Cách uống trà hoa cúc giảm cân:
- Trước mỗi bữa ăn nên uống một tách trà hoa cúc, giúp kích thích sản xuất nước ép dạ dày, giảm cảm giác thèm ăn, có thể thúc đẩy giảm cân.
- Uống một tách trà hoa cúc trước khi đi ngủ, giúp cơ thể bạn thư giãn và có một giấc ngủ ngon vào ban đêm. Mất ngủ có thể làm gián đoạn sản xuất insulin và các quá trình nội tiết tố khác, từ đó dễ gây tăng cân và làm cho quá trình giảm cân khó khăn hơn.
- Khi bạn cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng, nên uống một ly trà hoa cúc. Căng thẳng dễ làm tăng nội tiết tố – là một trong những nguyên nhân gây mỡ bụng. Cách giảm cân bằng trà hoa cúc vừa hiệu quả, và còn giúp giảm tình trạng căng thẳng.
- Uống trà hoa cúc không giảm cân ngay lập tức, nhưng giúp giảm cân đáng kể khi được kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý và tập thể dục thường xuyên, nó sẽ đốt cháy calo hấp thụ và tăng cường thể lực.
Hoặc
Kết Luận: Hy vọng qua bài viết vừa rồi đã giúp giải đáp thắc mắc “trà hoa cúc có giảm cân không”. Khi giảm cân điều quan trọng là, không được phụ thuộc vào bất kỳ sản phẩm giảm cân nào, mà hãy tập chung vào chế độ ăn uống, các bài tập giảm cân… Đây là phương pháp an toàn mà các chuyên gia hướng đến. Chúc bạn giảm cân thành công!
